Hipotensi itu darah rendah ?

Tidur/duduk yang lumayan lama kemudian tiba-tiba berdiri, kepala terasa pusing dan sempoyongan. pernah gak ngrasain kayak gitu? ato emang sering ngalamin gejala kayak gitu?. wah.. kalo gitu harus hati-hati nih, bisa jadi kena penyakit tekanan darah rendah atau hipotensi. dan saat ini ga mandang usia loh bro n sist,. yaa sharing2 lah siapa tau ntar ada manfaat buat temen sodara atau siapa aja, karna ada yg habis konsultasi dengan hipotensi, maka langsung aja yuk kita berbagi lagi disini, .
oiya hipotensi atau darah rendah gak ada hubungannya kok dengan tinggi badan, . upzz... 



Apa sih  Hipotensi ?
Suatu keadaan dimana tekanan darah lebih rendah atau turun dibawah angka normal hingga mencapai 90/60 mmhg dimana nilai normal tekanan darah seseorang pada orang  sehat secara umum berkisar 120/80 mmHG.

Apa itu tekanan darah ? apa darah yang di tekan2 ? ( hahaha )
Tekanan darah merupakan hasil kerja jantung yang memompa darah untuk bersirkulasi didalam tubuh melalui pembuluh darah. Tekanan darah rendah berarti kondisi dimana kurangnya hantaran nutrisi dan oksigen ke dalam sel-sel tubuh

Apa dong gejalanya ?

Seseorang yang mengalami tekanan darah rendah pada umumnya akan mengeluhkan keadaan:

• Sering merasa pusing dan penglihatan kurang jelas (berkunang-kunang) terutama setalah duduk lama lalu berjalan
• Sering menguap dan mudah merasakan kantuk
• Keringat dingin, Mudah merasa lelah, bahkan mengalami pingsan yang berulang( kalau sampe parah banget nih )

Pada pemeriksaan secara umum pun, detak atau denyut nadi terasa lemah dan wajah yang pucat. Kondisi ini dikarenakan suplai darah yang tidak maksimal ke seluruh jaringan tubuh. Yang paling peka terhadap kondisi ini ialah sel saraf, otak dan otot, sehingga inilah yang menyebabkan mudah capek, pusing dan kurang gesit baik secara fisik dan psikis.

Faktor yang menyebabkan penurunan tekanan darah

• Kurangnya pemompaan darah dari jantung. Semakin banyaknya darah yang dipompa dari jantung setiap menitnya, maka semakin tinggi juga tekanan darahnya. Selain itu, seseorang yang memiliki kelainan atau penyakit jantung yang mengakibatkan irama jantung abnormal, kerusakan atau kelainan fungsi otot jantung, penyakit katup jantung, maka akan berdampak juga pada berkurangnya pemompaan darah (curah jantung) keseluruh tubuh.
• Pendarahaan yang hebat sehingga menyebabkan jumlah darah berkurang, diare yang tidak cepat teratasi, keringat berlebihan, buang air kecil atau berkemih berlebihan juga menjadi faktor terjadinya penurunan tensi darah.
• Pelebaran pembuluh darah juga mampu menyebabkan turunnya tekanan darah. Situasi ini biasanya sebagai dampak dari syok septik, pemaparan oleh panas, diare, obat-obatan vasodilator (nitrat, penghambat kalsium, penghambat ACE).
• Terjadinya peradangan pada kantong yang mengelilingi jantung (pericardium) yang biasa dikenal sebagai pericarditis yang menyebabkan cairan menumpuk didalam pericardium dan menekan jantung sehingga  membatasi kemampuan jantung untuk mengisi dan memompa darah ke seluruh tubuh
• Adanya bekuan darah dalam pembuluh vena (pulmonary embolism) dimana bekuan darah ini dapat menghalangi aliran darah kedalam bilik kiri (left ventricle) dari paru-paru dan akibatnya akan mengurangi darah yang kembali ke jantung untuk dipompa.
• bradycardia atau denyut jantung yang lambat yang dapat mengurangi jumlah darah yang dipompa oleh jantung. Angka detak jantung istirahat untuk seorang dewasa sehat adalah antara 60 dan 100 detak/menit. hal ini berkaitan dengan heart rate yaitu berapa kali jantung berdenyut dalam satu menitnya. Semakin tinggi heart rate, semakin tinggi pula tekanan darah

Cara mencegah dan mengatasi penyakit darah rendah

• Biasakanlah pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi serta mengatur jadwal dan pola makan, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang cukup mengandung kadar garam karena makanan yang mengandung kadar garam  dapat meningkatkan tekanan darah.
• Atur jadwal istirahat / tidur di malam hari (usahakan jam 23:00 - 01:00 digunakan untuk tidur apapun itu alasannya) karena saat itulah organ dalam melakukan aktifitas yang tidak biasanya seperti jam-jam lainnya sehingga wajib tidur. Upayakan anda mendapatkan waktu istirahat / tidur minimal 6 jam sehari karena kurang tidur dapat dapat dengan mudah mengalami gangguan jantung
• Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup, sekitar 8-10 gelas per hari. ( minum Chlorophyll saat bangun tidur dan akan tidur malam hari )
• Berolahraga teratur minimal tiga kali seminggu. memang terdengar sangat klise , tetapi dan berat dilakukan berolahraga secara teratur sangat ampuh dalam mengurangi gejalanya. ( Bersepeda, atau Mendaki juga boleh loh, sehat, alami dan keren wkwkwk )
• Minumlah vitamin ataupun suplemen. Pemberian obat-obatan (meningkatkan darah) hanya dilakukan apabila gejala tekanan darah rendah – hipotensi yang dirasakan benar-benar mengganggu aktivitas keseharian dan Tidak DISARANKAN karena memberatkan kinerja Ginjal dimasa mendatang.
• Dalam kasus tekanan darah rendah – Hipotensi yang benar-benar diperlukan pemberian obat, biasanya ada beberapa jenis obat yang biasa dipakai seperti fludrocortisone, midodrine, pyridostigmine, nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), caffeine dan erythropoietin ( dengan Resep dokter saja)  dan jika memang sudah tidak bisa di tanganin dengan herbal.

Jadi kesimpulannya adalah Hipotensi jangan sering-sering dikaitkan dengan semangka yaa... itu cuma salah satu penyebab saja, pada dasarnya permasalahan itu karena ada dalam jantung yang memompa darah keseluruh tubuh. Hiduplah sehat dan nikmati dengan penuh kesyukuran atas kesehatan itu bro n sist.

saran untuk perawatan tubuh yang seperti itu cukup dengan Chorophyll dan Omega Squa,.
More Info @wildansukses

Oiya biasanya kalau orang hipotensi fases cenderung lebih gelap dan maron,. hehe

INFO :
Perbedaan antara penyakit kurang darah (anemia) dan penyakit tekanan darah rendah (hipotensi)
banyak orang yang menyangka kalau anemia dan hipotensi adalah penyakit yang sama, padahal kedua penyakit tersebut sangat berbeda. berikut perbedaannya:

• Anemia / kurang darah

- dikarenakan jumlah sel darah merah dalam tubuh yang kurang sehingga menyebabkan sering mengalami pusing. Hal ini bisa disebabkan tiga faktor yang membuat sel darah merah dalam tubuh menjadi kurang.
Gejala yang timbul umumnya bervariasi, biasanya termasuk kelelahan, pucat, detak jantung yang cepat dan tidak teratur, sesak napas, nyeri dada, pusing, gangguan kognitif, tangan dan kaki yang dingin serta sakit kepala. Awalnya anemia begitu ringan dan terjadi tanpa disadari, tapi lama kelamaan gejalanya akan meningkat dan memperburuk kondisi.
- Kurang darah dapat terjadi pada kondisi darah rendah, normal maupun pada orang yang mengalami darah tinggi karena kaitannya berhubungan dengan zat dalam darah yang berkurang
- Kurang darah biasanya disebabkan karena kekurangan zat besi

• Hipotensi (tekanan darah rendah)

- diakibatkan tekanan darah yang lemah karena terlalu besarnya pembuluh darah dalam tubuh yang membuat aliran darah ke otak menjadi lambat dan membuat pusing. Ada yang memang bawaan lahir dan ada juga darah rendah yang disebabkan pola hidup
- darah rendah biasanya disebabkan atau  dipengaruhi oleh volume darah, keadaan pembuluh darah dan keadaan jantung

Meski demikian terkadang hipotensi bisa berhubungan dengan anemia, misalnya seseorang yang mengalami kekurangan gizi seperti vitamin B12 dan asam folat bisa memicu terjadinya anemia. Jika terjadi anemia maka tubuh tidak bisa memproduksi sel darah merah yang cukup sehingga menyebabkan tekanan darah menjadi rendah atau menurun.

Salam sukses dan sehat @wildansukses

Sumber :
http://9a27nurlailiatulmachmudah.blogspot.com/2012/06/gejala-penyebab-dan-penanggulangan.html

Coffee with Ganoderma & Ginseng Extract

Health Drink - HD 004

Product Description

KOPI ARABICA - GANODERMA - GINGSENG - KRIMER - GULA

Coffee with Ganoderma & Ginseng Extract terbuat dari biji kopi arabica dengan kualitas terbaik dan diolah dengan teknologi canggih sehingga aroma dan rasa kopi yang khas tetap terjaga.

Kandungan ekstrak ganoderma dan gingsengnya memberikan anda kesegaran dan tenaga ekstra.

Tersedia dalam kemasan sachet yang praktis dan mudah untuk disajikan. Telah dilengkapi dengan gula dan krimer yang memberikan anda rasa yang pas dan mudah disajikan.

• GANODERMA
  Ganoderma atau yang lebih dikenal oleh masyarakat sebagai jamur LIN ZHI, telah terkenal dan terbukti berkhasiat untuk mengatasi berbagai penyakit seperti diare, konstipasi, kejang saat menstruasi dan lain-lain.
  
• GINGSENG
  Ginseng merupakan salah satu herba yang sangat terkenal dalam pengobatan. Ia terbukti dapat meningkatkan stamina dan kondisi fisik manusia.
  Gingseng dapat memulihkan kondisi tubuh yang lemah dan letih sehabis beraktivitas atau setelah sembuh dari sakit.

KOMPOSISI :

• Kopi instan
  
• Ekstrak Ganoderma
  
• Ekstrak Ginseng
  
• Gula halus
  
• Krimer

PETUNJUK PEMAKAIAN :

• Tuangkan 1 sachet Coffee with Ganoderma & Ginseng Extractke dalam 1 cangkir air panas (150ml)
  
• Aduk dan larutkan

KEMASAN :
1 kemasan 20 sachet

---

Testimonial

---

• Petronela Rimi (26 Tahun)
  
  
  Dusun Pauh. Desa kecamatan Kayan Hilir P

  ---

  Saya sudah lama mengalami penyakit lemah fisik dan jantung berdebar-debar dan juga tidak tahan panas serta banyak berkeringat dan cepat pingsan. Saya juga sudah berobat ke puskesmas di kampung saya, tetapi saya masih merasakan hal yang sama. Pada suatu kesempatan saya mendapat informasi dari sahabat saya Cala, tentang produk K-LINK. Ia menyarankan saya minum produk Coffee 5 in 1, setelah saya minum produk tersebut saya merasa lebih nyaman dan terasa badan saya lebih bertenaga, hingga sekarang...

  
  
  Pemesanan Dan Informasi :
  Wildan ( 085643070010 )

K-OmegaSqua Plus

Health Food - IDHF 001
 

Product Description

K-Omega Squa Plus
Merupakan suplemen yang sangat penting untuk kesehatan jantung, karena mampu mengikis penumpukan lemak didalam pembuluh darah yang dapat menghambat peredaran darah dari dan ke jantung. Selain itu K-OmegaSqua Plus juga sangat baik untuk kesehatan otak, karena mampu memaksimalkan suplai oksigen ke otak. Juga sangat baik untuk ibu hamil, janin dan bayi.
K-Omega Squa Plus, terdiri dari :
- Omega 3
Dengan kombinasi DHA dan EPA yang baik untuk kesehatan tubuh. Diekstrak dari ikan salmon yang hidup di perairan dalam Norwegia berkadar tinggi 800 mg. Tubuh manusia membutuhkan Omega 3 untuk beberapa fungsi tubuh, seperti mengontrol penggumpalan darah, pembentukan membran sel-sel otak, dan omega 3 juga sangat baik untuk melindungi tubuh dari resiko penyakit jantung dan stroke.

- Squalene
Berazal dari ikan hiu Aizame, yang terbukti mampu meningkatkan suplai oksigen di dalam tubuh. Oksigen merupakan makanan utama bagi sel-sel tubuh, terutama pada sel otak. Oksigen juga sangat penting di berbagai aktifitas metabolisme tubuh. Squalene dalam K-OmegaSqua Plus menjamin suplai oksigen yang sempurna bagi tubuh Anda.

- Lecithin
Lecithin adalah lemak fosfolipid yang dapat ditemukan dalam sel-sel tubuh, jika fosfolipid ini tidak ditemukan di dalam sel, membran sel kehilangan kemampuannya untuk melindungi dan memelihara sel tersebut. Lecithin diekstrak dari kedelai, yang sangat baik bagi kesehatan sel dan jaringan di dalam tubuh. Disamping itu Lecithin juga meningkatkan kelarutan K-OmegaSqua Plus yang merupakan larutan minyak di dalam darah.

K-Omega Squa Plus, digunakan untuk :

• Menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah.
  
• Mengatasi rasa sakit dan radang pada penderita rematik, osteoarthritis, psoriasis, eksim, dll.
  
• Menjaga kelenturan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah tinggi.
  
• Menjaga kelenturan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah tinggi.
  
• Mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah.
  
• Mencegah terjadinya kanker.
  
• Menjaga kesehatan kulit dari terinfeksi bakteri dan jamur.
  
• Mengatur denyut jantung sehingga mencegah serangan jantung.
  
• Meningkatkan sistem pertahanan tubuh.
  
• Mencegah terserang penyakit influenza dan batuk.
  
• Mempercepat penyembuhan luka, jerawat dan penyakit kulit lainnya.
  
• Pada ibu hamil, mencegah terjadinya peningkatan tekanan darah yang berlebihan selama hamil, membantu perkembangan otak dan meningkatkan berat badan janin serta mencegah bayi lahir prematur.
  
• Membantu regenerasi sel saraf yang mati seperti pada penderita kencing manis dan orang tua.
  
• mencegah terjadinya serangan asma.

Pesan Dan Informasi :

Wildan ( 085643070010 )

K-Kids

Health Food - IDHF004

Product Description

K-Kids merupakan nutrisi lengkap yang seimbang dengan kandungan cod liver oil, omega 3, Vitamin A dan Vitamin D di dalamnya. Diformulasikan sebagai makanan tambahan untuk menunjang tumbuh kembang anak, membantu menjaga kesehatan tulang dan membantu proses pertumbuhan serta perkembangan sel otak dan syaraf pada anak.

Karakteristik Tumbuh Kembang Pada Anak
Usia 2-6 tahun :
Masa Pertumbuhan & Perkembangan
• Masa Emas : Otak berkembang pesat & terbuka terhadap rangsangan
• Pertumbuhan tubuh masih cepat, otot & tulang sedang berkembang, terbentuk dan menguat
• Masa Kritis : Jika tumbuh kembang anak terganggu maka anak akan kehilangan kesempatan terbaiknya untuk tumbuh dan berkembang.
Usia 6 – 12 tahun :

Masa Pertumbuhan
• Berat badan bertambah ± 3,5 kg/tahun
• Tinggi badan 5-7 cm/tahun, usia 12 tahun mendekati 90% tinggi badan orang dewasa
• Sistem syaraf & sistem pencernaan semakin matang

Manfaat K-KIDS
 Membantu menunjang perkembangan sel otak anak dan syaraf
 Membantu penyerapan kalsium untuk pertumbuhan tulang anak
 Membantu menunjang perkembangan fungsi penglihatanan

Pesan dan Info lebih Lanjut :

Wildan 085643070010

Perkenalan Anatomi kamera Analog

Pada dasarnya kamera foto dibagi menjadi dua macam, yaitu analog dan digital. 

kali ini kita kupas yang Analog dulu yaa.. :)

KAMERA ANALOG

Jenis yang pertama ini adalah generasi pertama kamera foto, Disebut analog karena pengoperasianya menggunakan sistem mekanik dan film/media yang di gunakan masih menggunakan pita seluloid.

Film pita seluloid

Tentunya tipe kamera analog memiliki kelebihan dan kekurangan. Salah satu kelebihannya adalah kemampuan film yang memiliki resolusi tinggi, sehingga bisa di perbesar hasil cetaknya sampai batas ukuran tertentu. Sedangkan kelemahannya terletak pada mahalnya biaya operasional, evisiensi waktu dan ketidakpraktisan di masa kini.

#salamjuara

WASPADA " KHUSUSNYA BAGI KAMU YANG WANITA"

INFO PENTING BUAT PARA WANITA..... BAGI YG BUKAN, SAMPAIKAN KE SIAPA SAJA, YANG PENTING WANITA. Ketika anda masuk ke toilet umum, kamar hotel, fitting room, resto, salon, spa dll, kebanyakan dari anda yakin bhw cermin yg menggantung di dinding kelihatannya spt cermin biasa... Tp sesungguhnya itu memang benar-benar cermin BIASA, atau itu cermin 2 ARAH (orang di belakang cermin itu bisa melihat anda, dan anda tdk dpt melihat mrk), spt cermin pd ruang interogasi kantor polisi yg sering kita saksikan di film. Bnyk kasus di mana org iseng memasang cermin 2 ARAH di dlm ruang ganti pakaian wanita atau di toilet wanita, terkadang ini ulah nakal OKNUM di situ tnpa sepengetahuan pemilik toko / resto / hotel / salon / spa. Sangat sulit mengidentifikasi permukaannya hanya dgn melihatnya saja. Bagaimana menentukan dgn pasti apakah cermin itu adlh cermin BIASA atau cermin 2 ARAH..?? LAKUKAN TEST SEDERHANA or TEST KUKU JARI... Caranya, letakkan ujung kuku anda di atas permukaan cermin : Jika ADA jarak (gap) antara kuku dan bayangan kuku anda di cermin... bsa dikatakan itu adalah cermin BIASA... Aman! Jika TIDAK ADA jarak (gap), artinya kuku anda lngsung menyentuh bayangan kuku anda di cermin itu adlh cermin 2 ARAH... Sebaiknya Segera Tinggalkan ruangan itu! Ini cara sederhana tp efektif, anda bsa menyelamatkan diri anda , anak gadis anda, teman wanita anda dari 'perkosaan visual'. Bnyk wanita tdk menyadari tlh menjadi korban, ingat kasus bbrp thn lalu sekelompok artis direkam aktivitasnya di sebuah toilet studio photo. Meski anda bukan artis, hal ini tetap dpt menjadi alat PEMERASAN dll, teknologi skrg memudahkan mrk beraksi merekam aktivitas pribadi anda di toilet... dgn HP seharga 500 ribu...!! Bayangkan kalau itu di-upload di internet via Facebook, Twitter dll. Ingatlah selalu.. setiap kali anda melihat cermin di tempat umum tadi... lakukan TEST KUKU JARI...!! Dapatkan Tips dan trik menarik lainnya seputar dunia muslimah,dengan bergabung dalam FORUM KOMUNITAS HIJABER INDONESIA. Sumber : Hijaber.org Salam Juara

Mengenal Street Photography dengan Setia Nugraha

Kali ini artikel dikutip dari  DesainDigital yang waktu itu memiliki tamu yang sangat menarik, Setia Nugraha, fotografer dari Indonesia yang bermukim di Jerman. Setia Nugraha mendalami jenis fotografi yang sangat unik, Street Photography.

Wawancara

1. Hai Setia, selamat datang di DesainDigital. Silakan perkenalkan diri Anda pada para pembaca.

Hallo Jeprie, terima kasih atas interview-nya, ini merupakan suatu kehormatan bagi saya. Nama saya Setia Nugraha, kerap dipanggil Ujang (Oezank), sementara ini saya tinggal di kota Nuremberg (Nürnberg), Jerman. Profesi yang saya jalani sekarang sebagai freelance fotografer dan saya lagi menggeluti dunia blog dan desain.

2. Bisa dijelaskan apa itu Street Photography? Kapan dimulai? Siapa pelopornya?

Street Photography merupakan aliran dari fotografi, yg lebih mengutamakan subject (point of interest) di ruang publik (tempat umum). Ruang publik yang dimaksud di sini tidak terlepas dari “Jalanan” saja, tetapi dalam artian yg lebih luas, misalkan di cafe, mall, pasar, taman, dan sebagainya. Point of interest (subject) yg dimaksud di ruang publik tidak terlepas dari orang saja, melainkan hal-hal lain yg kerap berada di ruang publik, seperti peristiwa, benda-benda (element), cuaca, bayangan, dan sebagainya.
Street Photography bisa sebagai foto dokumentasi, foto seri, ataupun foto tunggal. Kalau berbicara sejarah, mungkin sulit kapan Street Photography di temukan, tetapi Street Photography mulai populer ketika kamera dengan film 35mm ditemukan (kira-kira pada tahun 1930-an), kamera yg kecil, ringan, cepat, dan mudah dibawa kemana-mana. Sejak itulah Street Photography mulai berkembang dan populer.
Salah satu fotografer yg mempunyai peranan penting dalam perkembangan Street Photography adalah Henri Cartier Bresson, seorang master of photographer dari Perancis. Beliau terkenal dengan karya-karya documentar-nya, liputan kehidupan nyata, foto-foto yg kental dengan decisive moment (Kejadian yg kebetulan) dan sebagainya.

3. Apa perbedaan Street Photography dengan fotografi umumnya?

Beberapa kriteria Street Photography:

1. Foto di ruang publik (tempat umum)
2. Keadaan/kejadian yang tidak dibuat-buat, melainkan spontanitas, tetapi bisa jadi kedaan yang di harapkan, ataupun keadaan/kejadian yang kebetulan (decisive moment).
3. Tema yang dibahas merupakan kehidupan sehari-hari yang terjadi di ruang publik, apakah itu perilaku orang, lingkungan, keadaan, cuaca, dan lain sebagainya.
4. Membuat rangkaian cerita dari aktifitas sehari-hari atau membuat cerita dengan memanfaatkan aktifitas sehari-hari, seperti foto seri, foto liputan (dokumentasi).
5. Orang yang dipotret tidak ditampilkan sebagai seorang individu, melainkan sebagai tokoh anonim dari situasi “jalanan” secara umumnya.

4. Ada saran bagi mereka yang tertarik mendalami Street Photography?

1. Menguasai teknik dasar fotografi, seperti teknis komposisi, angle, dan penguasaan alat.
2. Perhatikan keadaan sekitarnya, hal-hal yang sering kita lewati/lakukan berulang-ulang akan menjadi menarik ketika kita mencoba melihat dengan berbagai sudut pandang.
3. Interaksi sosial dengan lingkungan sekitar kita, perhatikan privasi orang lain. Untuk yg di luar negeri misalkan, pelajarin perilaku orang-orang di sekitar kita untuk menghindari hal-hal yang tidak di inginkan, beda negara beda budaya tentunya.
4. Pelajari arah matahari,… ada kalanya pada jam-jam tertentu, bayangan yang dihasilkan akan menarik dan manfaatkan matahari juga, adakalanya flare yang dihasilkan akan memberikan efek yang lain.
5. Photo hunting tidak hanya pada cuaca cerah, photo hunting di cuaca yang jelek akan menghasilkan foto yang berbeda (foto dengan mood yang berbeda).
6. Pergilah hunting di saat suasana hati kita berbeda-beda.
7. Sabar menunggu moment.
8. Perhatikan element jalanan di sekitar kita, misalkan: papan iklan, bayangan, sepeda, arsitektur bangunan, dll.
9. Mencobalah untuk bereksperimen dengan melanggar peraturan fotografi, misalkan foto-foto yang blur, foto dead centre, dll.

5. Anda saat ini tinggal di Jerman, bagaimanakan pengaruhnya terhadap perkembangan karya seni Anda?

Pengaruhnya sangat besar bagi karya seni saya. Jujur saja…. Nürnberg kota yang kecil, kira-kira penduduknya 500 ribu, landscape nya kurang begitu indah (kalau dibanding dengan indonesia), foto model mahal….. makanya saya tekuni Street Photography, karena itu yang paling murah dan tidak repot. Didukung kultur orang Jerman yang cenderung cuek dan keamanannya bagus, sehingga saya bisa leluasa bergerak membawa kamera saya kemana-mana untuk berkarya. Banyak orang bertanya kepada saya, kenapa foto-foto saya menampilkan suasana kelam, sedih, sendiri, frustasi, dan sebagainya. Hal-hal seperti ini sering saya lihat dan saya rasakan selama saya tinggal di jerman,…. Orang-orang di sini cenderung sendiri,… karena pengaruh cuaca yg kurang matahari, mereka lebih sering terlihat “bete”, dan saya sebagai orang asing, kadang-kadang merasa terasing disini ……. Oleh karena itulah saya menyajikannya dalam hitam putih, untuk memberikan “jiwa” kepada foto-foto saya.

6. Apakah Anda aktif di komunitas art di Jerman? Bisa dijelaskan bagaimana kondisinya?

Saya aktif di komunitas art di Zentrifuge, Nürnberg, dan saya bergabung di Jetztkunst. Zentrifuge adalah satu komunitas seni dan budaya di wilayah Metropol Nürnberg yang memberikan jaringan dan mempromosikan seniman, budayawan, ataupun orang-orang yang tertarik dengan seni dan budaya. Sedangkan Jetztkunst merupakan kumpulan seniman yang keanggotaannnya diseleksi terlebih dahulu. Di Jerman sendiri banyak komunitas art, tapi rata-rata untuk menjadi anggotanya rada sulit, karena mereka rata-rata melihat hasil karya seni kita dan juga background kita.

7. Saya sangat tertarik dengan Project 290 Metres & 3 Minutes. Idenya menurut saya sangat unik, melihat rutinitas dari sudut pandang berbeda. Bisa dijelaskan tentang konsep projek ini dan hasil yang Anda peroleh?

Awal mulanya ketika saya membaca buku tentang fotografi sebagai seni kontemporer, ada satu bab yang menjelaskan, kalau seniman banyak mengambil konsep dari bagian hidupnya. Dari situ saya berpikir, “Hmm… saya tau hidup yang saya jalanin sementara ini sangat monoton, untuk pergi ke tempat kerja saja saya membutuhkan waktu 3 menit dan 290 meter (kata google maps), kenapa tidak saya jadikan saja sebagai konsep. Toh ini juga merupakan dari bagian hidup saya.” Ini tantangan yang baru bagi saya, untuk melihat rutinitas dari sudut yang pandang berbeda. Rencananya projek ini berlangsung kurang lebih setahun, dengan 4 musim yang berbeda. Untuk projek ini saya menampilkannya dalam foto berwarna karena ingin menampilkan realita yang sesungguhnya.
Hasil yang saya peroleh. Tenyata hal-hal menarik ada disekitar kita, asal kita mau mencoba melihatnya dari sudut pandang yang lain. Dan yang pasti ini tantangan baru buat saya, agar saya bisa berkarya dimana saja.
Dari sisi lain, banyak ide yang muncul, misalkan saya nanti akan membuat foto seri dari beberapa hal yang paling menarik, misalkan garasi warna warni. Saya akan mencoba membuat foto seri dari garasi ini, karena setelah saya lalui tiap hari, banyak hal-hal menarik dan kadang-kadang ada di luar dugaan.

Karya-karya Setia Nugraha

Street Photography

Fine Art

Projek 290 metres and 3 minutes